Je krijgt een trainingsplan van een 12 weken op maat, specifiek afgesteld op jouw individuele noden, doelen, tijd en andere persoonlijke voorkeuren. Met correcte selectie van oefeningen, tempo, rust en intensiteit. Je krijgt toegang tot onze app, die wordt ondersteund met instructievideo's en handige tools om je progressie bij te houden en waar te nemen.